默想的目的
我以遵行你的命令为乐，我喜爱你的命令。我尊崇你的命令，我喜爱你的命令，我要默想你的律例。（诗119:47-48，当代译本）
默想神的道，对我们因信基督而成为圣洁有极大的用途和益处。默想神的道是一种责任，我们借着默想给灵魂提供属灵的食物，细细地消化，转化成营养，预备我们有力量行出各样的善工。
有些人以为，一旦拥有了得救所必要的知识，就没有必要再反复传讲神的道。然而，那些因神的道重生之人却有切身体会，知道自己的属灵生命因着常常思想神的话语而得到维系、成长，因此，他们爱慕那纯净的灵奶，像才生的婴孩爱慕奶一样，叫他们因此渐长（彼前2:2）。哪怕他们已经认识这道，并在已有的真道上得坚固，他们也愿借着传道人的提醒，常常思想这些事，从中得到喂养（彼后1:12）。
默想的最终目的不是单纯地沉思和认识真理，而是要让真理有力地附着在我们的良心上，激励我们的心，让我们乐于践行。
为了鼓励我们行为圣洁，我们必须谨慎考察神的真理各个部分在成就这一目的上的能力和效用，以便合宜地运用它们。
我们绝不要像许多人（有些人甚至是默想方面的大师）那样，以为我们可以单单依靠心中很好地领悟神的永恒大能与神性，他的至高权柄、全知、完全的圣洁、完全的公义和律法的公平，默想我们顺服律法的理由、神在永恒里为敬虔之人预备的无法言说之喜乐以及为恶人预备的永恒苦难，就可以让我们的心爱上神和圣洁的行为，发生奇妙的转变，具备圣洁的品格和美德。
默想这些事情的确有许多好处，可以帮助我们的良心严守圣洁的义务，激励我们凭信心向基督寻求生命和力量，好履行自己的义务。但是，为了可以领受生命与力量，可以立刻行出圣洁，我们必须根据福音的启示，默想自己要如何信靠基督的救恩。
你们当特别注意，一定要在信心中默想，用信心来调和神恩典的道，否则默想未必于你们有益（来4:2）。你们如果通过默想神的慈爱，在信心中常常将神的慈爱摆在你眼前，就可以得着能力，按着真理而行（诗26:3）；你们若在默想中看见主的荣光，好像从镜子里返照一般，就会变成主的形状，荣上加荣，如同从主的灵变成的（林后3: 18）。
由信心所引导的默想极其甜美，令人愉快，并不需要借助任何普通人难以掌握的深奥手法。你们可任凭自己的意念在默想中翱翔，无需任何规则或方法的限制。你们会发现自己的灵魂因此而变得生机勃勃，并因神的恩典而更显丰富。
[本文作者沃尔特·马歇尔，摘编自→《成圣的奥秘》]